TUDTAD, hogy a derékfájásod vagy az egy oldali vállfeszülésed hátterében akár lábhossz-különbség is állhat? A lábhossz-különbség sokkal gyakoribb jelenség, mint gondolnánk – és nem minden esetben „valódi” csonteltérésről van szó. Két fő típust különböztetünk meg: 1️. Anatómiai (valódi) lábhossz-különbség Erről akkor beszélünk, ha az egyik alsó végtag valamely csontja (combcsont, sípcsont) ténylegesen rövidebb a másiknál. Ezt ortopéd szakorvos objektív mérésekkel állapítja meg

Piriformis szindróma tünetei és lehetséges kezelése

A fascia – pontosabban a myofascia, vagyis az izmokat körülölelő kötőszövet – egy összefüggő hálózatot alkot a testünkben. Nem csak „csomagolja” az izmokat és elválasztja őket, hanem aktívan részt vesz a mozgásban, az erőátvitelben, a testérzékelésben (propriocepcioról talán màr hallottál) és a fájdalom kialakulásában is. Ahhoz, hogy ez a rendszer rugalmas, csúszásra képes és jól hidratált maradjon, RENDSZERES ingerekre van szüksége. És itt jön a lényeg! 👉Nem (csak) az számí

A légzésednek sokkal nagyobb szerepe van a tested gyulladásos folyamataiban, mint azt elsőre gondolnád. Sokan tapasztalnak úgynevezett „vándorló fájdalmakat”. Egyik nap a váll fáj, pár nappal később már a csípőnél jelenik meg kellemetlenség. Ismerős? A fájdalomérzetünk mindig több tényező együttállásából alakul ki, de az ilyen jellegű panaszok mögött gyakran egy egész szervezetet érintő, alacsony szintű gyulladás állhat. Ezt több életmódbeli tényező is fenntarthatja: – tartós