LAPOCKA-FELKARCSONTI RITMUS

A karunk fejfölé emelésehez több csont, több ízület mentén történő összehangolt mozgása szükséges, a megfelelő izomaktivitás mellett. Járjuk most együtt körbe ezt a témát.

A felkarcsont oldalra emelést először a supraspinatus izom (mely a rotátorköpeny része) indítja, kb 15 fok után kapcsol be a mozgásba a deltoid középső rostja is.

A humerus 30 fokig önállóan mozog (minimális 5 fokos kulcsont mozgás mellett), ezután "ütközik bele" a lapocka csontba (scapula) és a kulcscsontba (clavicula), innen együtt mozognak. Körülbelül minden 2 fokos felkracsont mozgáshoz 1 fokos lapocka mozgás tartozik.

A lapcoka a bordákon előre csúszik melyet az elülső fűrészizom (serratus anterior) fog biztosítani. Eközben felfelé rotálódik melyet a trapézius izom felső, középső és alsó rostjai idéznek elő.

Ebben mozgásban fotnos még a kulcscsont emelkedése is, amit a sternoclavicularis ízület tesz lehetővé.

Ezeknek az ízületeknek és izmoknak az optimális működése elengedhetetlen a vállövünk egészségét tekintve. Tesztelni és vizsgálni kell őket, majd a megfelelő módszerekkel kezelni is a diszfunkciókat vagy aszimmetriákat.

Ebben is segithet az álatalam is használt Integrált Manuális Terápia, valamint az izmok megfelelő aktivitását vizsgáló NeuroKinetikus Terápia együttes alkalmazása.

Ha nem csak a tüneteket szeretnéd kezelni, hanem a fájdalom valódi okát is akkor keress bizalommal! Együtt megtaláljuk a megoldást

IDŐPONTFOGLALÁS