Lábhossz különbség

TUDTAD, hogy a derékfájásod vagy az egy oldali vállfeszülésed hátterében akár lábhossz-különbség is állhat?

A lábhossz-különbség sokkal gyakoribb jelenség, mint gondolnánk – és nem minden esetben „valódi” csonteltérésről van szó. Két fő típust különböztetünk meg:

1️. Anatómiai (valódi) lábhossz-különbség

Erről akkor beszélünk, ha az egyik alsó végtag valamely csontja (combcsont, sípcsont) ténylegesen rövidebb a másiknál.

Ezt ortopéd szakorvos objektív mérésekkel állapítja meg (klinikai vizsgálat, képalkotás).

Megoldás: egyénre szabott emelés vagy talpbetét, amely kiegyenlíti a strukturális eltérést és tehermentesíti a mozgásrendszert.

2️. Funkcionális lábhossz-különbség

Itt a csontok hossza megegyezik, mégis az egyik végtag rövidebbnek „látszik” vagy érződik.

Ennek oka általában biomechanikai eltérés a medence–keresztcsont–gerinc rendszerben.

Kialakulhat például:

-esés vagy trauma után (medencei upslip)

-a keresztcsont (sacrum) elmozdulásai miatt

-medencebillenés következtében

-izomegyensúly-zavar (pl. csípőhorpasz, quadratus lumborum, hamstring rövidülés)

-tartós féloldalas terhelés

Ezek az eltérések funkcionális tesztekkel vizsgálhatók, és manuális terápiával, célzott mobilizációval, valamint mozgásterápiával jól kezelhetők.

Milyen panaszokat okozhat a funkcionális lábhossz-különbség?

A test kompenzál. Mindig.

De a kompenzáció hosszú távon túlterheléshez vezethet.

Gyakori következmények:

-derékfájdalom, lumbális blokkok

-medencecsavarodás

-funkcionális gerincferdülés

-csípő- vagy térdfájdalom

-talpi panaszok, sarokfájdalom

-visszatérő combhajlító vagy IT-szalag feszülés

-aszimmetrikus izomtónus

-lapocka- és vállövi feszülés

-akár nyaki fájdalom és fejfájás is

Fontos megérteni: a test egy lánc. Ha az alap – a medence – kibillen, az egész rendszer alkalmazkodni fog hozzá.

A kérdés nem az, hogy van-e kompenzáció.

Hanem az, hogy meddig tud a tested panaszmentesen alkalmazkodni.

Ha gyakran érzel féloldalas terhelést, visszatérő derék- vagy nyaki fájdalmat, érdemes megnézni, valódi vagy funkcionális lábhossz-különbség áll-e a háttérben.

Írj üzenetet, ha szeretnéd kivizsgáltatni, vagy oszd meg a posztot, ha ismersz valakit, akinek hasznos lehet.

A tested jelez. Érdemes odafigyelni rá!

#manuálisterápia #lábhosszkülönbség