top of page
Keresés

CSÍPŐ ÍZÜLET

Szerző képe: Csaba Gál
Csaba Gál
2025. júl. 9.
1 perc olvasás

Szeretnék minden héten egy-egy ízületet körül járni. Röviden megnézni az anatómiáját, milyen szerepe van a hétköznapokban, milyen sérülések és diszfunkciók jöhetnek létre az adott területen.

Ezen a héten a csípő ízületet vizsgáljuk meg alaposabban.


A csípőízület testünk egyik legfontosabb és legnagyobb teherhordó ízülete.

Két fő csont alkotja:

1. A medencecsont (os coxae) vápa része, pontosabban a vápa (acetabulum).

2. A combcsont (femur) gömbölyű feje (caput femoris).

Csípő fájdalom, csípő ízület.

A vállhoz hasonlóan, a csípő is gömbízület. Emiatt sok irányaban képes mozogni:

-flexio és extenzió

-ki- és berotáció

-abductio és adductio

- ezek kombinációja a circumductio, tehát körzés.


A kezelések során ezeknek a mozgásoknak a vizsgálata és kezelése az egyik legfontossabb fájdalmas csípő esetén.

Nagy teherbírású ízület, így lehetővé teszi a testömeg hordását.

A hétköznapokban járás és futás során, valamint guggoláskor, felállásnál és leülésnél használjuk a legtöbbet.

A fájdalom mögött számos ok állhat. Pl.:

- kopás

- ízületi gyulladás

- nyáktömlő gyulladás

- törések

Ezek orvosi komptencia körbe tartoznak, bár az ízületi gyulladás mögött állhat diszfunkció is, melyen akár a kezelésemmel is tudunk segíteni


Amivel viszont a manuálterápia soárn is dolgozhatunk:

- mozgások beszükülése

- izmok túlterheltsége

- ütközéses szindróma ( hip impingement )

A következő bejegyzéseben az ízületet mozgató izmokat tekintjük át.

 
 
 

Friss bejegyzések

Az összes megtekintése
Nyújtás, mobilizálás hatékonyan

Feszesnek érzed az izmodat? A nyújtás az egyetlen megoldás? Egy izom feszültebb érzését vagy tartós rövidülését számos tényező befolyásolhatja, ezért ha a probléma visszatér, fájdalommal jár vagy tart

 
 
 

Hozzászólások


HELYSZÍN

2700 Cegléd Mizsei út 2. ERŐMŰ edzőterem

​

1123 Budapest, Csörsz u. 14-16 PURITY kozmetika

​

Email: gal.csaba89@gmail.com

​

Tel: +36-30-626-0088

Nyitvatartás:

​

Hetfő-Péntek: 8am - 7pm ​

​​Szombat: Zárva ​

Vasárnap: Zárva

KAPCSOLAT

Köszönjük a levelét, hamarosan válaszolunk!

  • Instagram
  • Facebook

© 2023 Gál Csaba ManualMedic. Powered and secured by Wix

bottom of page