Térdfájdalom és a popliteus izom

FÁJ A TÉRDED , bizonytalanabbnak érzed mozgás közben, vagy egyszerűen nem működik úgy, ahogy kellene? Van egy apró, mélyen fekvő izom, amit érdemes ilyenkor is megvizsgálni. Ez a popliteus.

A popliteus a térdhajlat mélyén, a térdízület hátsó részén helyezkedik el. A combcsont külső bütykének környékéről ered, majd ferdén lefelé és befelé haladva a sípcsont hátsó felszínén, a linea solea felett tapad.

A beidegzését a tibialis ideg adja, elsősorban az L4–S1 szegmentumokból származó rostokon keresztül.

Méretéhez képest nagyon fontos szerepe van a térd működésében. Segít a térd hajlításának elindításában, kontrollálja a sípcsont és a combcsont közötti finom rotációs mozgásokat, és dinamikusan stabilizálja a térdízületet. Különösen fontos a térd hajlításának és nyújtásának kontrolljában, illetve egy lábon állás közben a térd stabilitásában.

De van itt egy érdekesebb rész is.

A térd hajlítása és nyújtása közben a sípcsont nem egyszerűen előre-hátra mozog.

Az ízületi felszínek alakja és a szalagok működése miatt a térd mozgásához rotáció is társul. Zárt láncban, amikor a láb a talajon van, a combcsont és a sípcsont mozgását együtt kell értelmezni. Nyílt láncban viszont a sípcsont mozgását figyelve hajlításkor jellemzően berotáció, nyújtáskor pedig kirotáció jelenik meg.

Ez a rotáció a járás és a futás során is megjelenik. A térd tehát nem egy egyszerű zsanérízületként működik.

Éppen ezért én térdvizsgálatnál a rotációs mozgásokat is figyelem. Megnézem, hogyan mozog a sípcsont a combcsonthoz képest, hogyan viselkedik a térd hajlításkor és nyújtáskor, illetve hogyan változik mindez terhelés alatt.

Ebben a rendszerben a popliteusnak fontos szerepe van: finoman vezeti és kontrollálja a térd rotációs mozgásait, segíti a térd „feloldását” a hajlítás kezdetén, és hozzájárul az ízület dinamikus stabilizálásához.

A kezelés során a popliteus és a környező szövetek állapotát is vizsgálom. Alkalmazhatok szöveti kezeléseket, majd megfelelő esetben MET-technikával dolgozom a mozgás és az izomfunkció javításán.

Egy ilyen apró, mélyen fekvő izomnál különösen fontos, hogy ne csak azt nézzük, hol található és mit csinál. A térd teljes mozgásmechanizmusában betöltött szerepét kell megérteni.

A térdfájdalom mögött sokszor egy összetettebb mozgásmechanizmus áll. Ha szeretnéd, hogy egy ilyen problémát mozgás közben is megvizsgáljak, keress meg üzenetben vagy foglalj időpontot a weboldalamon. #popliteus #térdízület #térdfájdalom